嘉義蔡小虎 2020/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

嘉義蔡小虎嘉義
ID 468475

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嘉義蔡小虎

8.0 km | 00:48:08 | 06:00/km

日期: 2020-04-03 08:34 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'22" / 05'52" / 05'48" / 05'42" / 05'53" / 06'03" / 05'51" / 06'15" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19" (+00'36")

991 / 991

2

05'53"

(12'09")

05'51" (+00'08")

1004 / 1995

3

05'47"

(17'56")

05'48" (+00'05")

995 / 2991

4

05'48"

(23'44")

05'43"

1013 / 4004

5

05'48"

(29'32")

05'50" (+00'07")

993 / 4998

展開計圈分析

嘉義

嘉義蔡小虎

·

4月累積里程 : 83.49 km

美津濃皇速累積 : 271.3 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'52"	00:12'14"
3	05'48"	00:18'02"
4	05'42"	00:23'44"
5	05'53"	00:29'37"
6	06'03"	00:35'40"
7	05'51"	00:41'31"
8	06'15"	00:47'46"
8.0	03'04"	00:47'50"

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朋友動態

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