6.0 km | 00:32:43 | 05:26/km日期: 2020-04-04 06:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 05'27" / 19'19" / 04'03" / 04'04" / 07'48" / 07'03" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+02'06") | 611 / 1611 |
3 | | 04'07" (+00'13") | 402 / 2013 |
4 | | 04'02" (+00'08") | 406 / 2420 |
5 | | 03'59" (+00'05") | 207 / 2627 |
6 | | 04'07" (+00'13") | 400 / 3028 |
7 | | 04'03" (+00'09") | 405 / 3434 |
8 | | 04'04" (+00'10") | 408 / 3842 |
9 | | 04'06" (+00'12") | 418 / 4260 |
10 | | 03'54" | 404 / 4664 |
11 | | 13'23" (+09'29") | 31 / 4696 |
12 | | 08'37" (+04'43") | 1000 / 5696 |
13 | | 06'47" (+02'53") | 315 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.37 km skechers go run 累積 :
21173.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 19'19" | 00:24'46" |
3 | 04'03" | 00:28'49" |
4 | 04'04" | 00:32'53" |
5 | 07'48" | 00:40'41" |
6 | 07'03" | 00:47'44" |
6.0 | 08'33" | 00:47'50" |