4.5 km | 00:50:12 | 11:13/km日期: 2020-04-04 06:11 - 平均心率: 100 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 5458 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 10'37" / 11'01" / 11'57" / 10'49" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'49" | 1000 / 1000 | 108 / 85 |
| 2 | | 11'07" (+00'18") | 1000 / 2000 | 110 / 81 |
| 3 | | 12'13" (+01'24") | 1000 / 3000 | 105 / 77 |
| 4 | | 10'57" (+00'08") | 1000 / 4001 | 109 / 83 |
| 5 | | 10'38" | 473 / 4474 | 110 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 254.94 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 11'01" | 00:21'38" |
| 3 | 11'57" | 00:33'35" |
| 4 | 10'49" | 00:44'24" |
| 4.5 | 12'13" | 00:50'12" |
留言 
