Alvin Chang 2020/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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4.0 km | 00:23:08 | 05:45/km

日期: 2020-04-04 14:02 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'56" / 05'46" / 05'34" / 05'39" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'53" (+00'18")

1007 / 1007

2

05'46"

(11'42")

05'43" (+00'08")

1008 / 2015

3

05'34"

(17'16")

05'38" (+00'03")

986 / 3001

4

05'39"

(22'55")

05'35"

1009 / 4010

5

00'05"

(23'00")

05'47" (+00'12")

14 / 4025

4月累積里程 : 25.60 km

BROOKS LAUNCH 5 累積 : 881.2 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 4 years ago

路跑在雲端(阿Paul), 謝和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'46"	00:11'42"
3	05'34"	00:17'16"
4	05'39"	00:22'55"
4.0	03'18"	00:23'00"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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