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 |  14.3 km | 01:20:37 | 05:38/km日期: 2013-02-20 18:51 - 地點: 四號公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% Pace: 06'14" / 05'48" / 05'49" / 05'38" / 05'39" / 05'34" / 05'30" / 05'38" / 05'31" / 05'33" / 05'35" / 05'24" / 05'33" / 05'32" / 05'25" /
腿傷比預期恢復快很多，幸好是雷聲大雨點小的傷勢，今天去試跑了一下，也不刻意放慢速度，就是按照自己平常練跑的步調，跑完感覺大概好了八、九成吧~~不過結束伸展完還是要沖冷水降溫比較保險(抖) 2月累積里程 : 212.88 km  Adidas supernova sequence 5 累積 : 765.6 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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