6.4 km | 00:37:06 | 05:46/km日期: 2020-03-31 19:34 - 地點: 岡山媽祖廟 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 154 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6338 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C
Pace: 05'57" / 05'46" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'41" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'15") | 1006 / 1006 | 170 / 98 |
2 | | 05'46" (+00'06") | 1006 / 2013 | 170 / 101 |
3 | | 05'44" (+00'04") | 1002 / 3016 | 171 / 101 |
4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4016 | 170 / 102 |
5 | | 05'43" (+00'03") | 1002 / 5019 | 170 / 102 |
6 | | 05'40" | 1002 / 6021 | 171 / 103 |
7 | | 05'47" (+00'07") | 417 / 6439 | 169 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.91 km REEBOK PT PRIEM RUN 2.0 累積 :
800.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'46" | 00:11'43" |
3 | 05'48" | 00:17'31" |
4 | 05'44" | 00:23'15" |
5 | 05'44" | 00:28'59" |
6 | 05'41" | 00:34'40" |
6.4 | 05'49" | 00:37'06" |