楊宗杰 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊宗杰高雄
ID 111509

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8.2 km | 00:39:37 | 04:49/km

日期: 2014-09-12 17:36 - 地點: 大寮捷運站周圍 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 05'00" / 04'50" / 04'41" / 04'39" / 04'51" / 04'40" / 04'49" / 04'51" / 05'53" /

純粹跑步~

9月累積里程 : 180.96 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Kimi Hsiao, 梁慈芳和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'50"	00:09'50"
3	04'41"	00:14'31"
4	04'39"	00:19'10"
5	04'51"	00:24'01"
6	04'40"	00:28'41"
7	04'49"	00:33'30"
8	04'51"	00:38'21"
8.2	05'22"	00:39'37"

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