14.3 km | 01:25:45 | 05:59/km日期: 2020-03-29 05:38 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 915 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 06'12" / 05'53" / 05'55" / 05'52" / 05'44" / 05'47" / 05'40" / 07'34" / 07'08" / 06'07" / 05'43" / 05'45" / 05'26" / 04'33" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+01'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+01'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'33" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'54" (+03'21") | 307 / 14307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'53" | 00:12'05" |
| 3 | 05'55" | 00:18'00" |
| 4 | 05'52" | 00:23'52" |
| 5 | 05'44" | 00:29'36" |
| 6 | 05'47" | 00:35'23" |
| 7 | 05'40" | 00:41'03" |
| 8 | 07'34" | 00:48'37" |
| 9 | 07'08" | 00:55'45" |
| 10 | 06'07" | 01:01'52" |
| 11 | 05'43" | 01:07'35" |
| 12 | 05'45" | 01:13'20" |
| 13 | 05'26" | 01:18'46" |
| 14 | 04'33" | 01:23'19" |
| 14.3 | 07'54" | 01:25'45" |
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