5.1 km | 00:37:38 | 07:21/km日期: 2020-03-27 19:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 09'06" / 07'55" / 05'48" / 06'27" / 07'25" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+02'14") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 07'55" | 00:17'01" |
3 | 05'48" | 00:22'49" |
4 | 06'27" | 00:29'16" |
5 | 07'25" | 00:36'41" |
5.1 | 07'59" | 00:37'39" |