馬拉 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉新界
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10.0 km | 00:48:48 | 04:52/km

日期: 2014-09-09 08:39 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 04'21" / 04'41" / 04'44" / 04'49" / 05'01" / 05'06" / 06'18" / 04'26" / 05'12" / 00'00" /

將軍澳pB跑

9月累積里程 : 265.58 km

acsic gel-lyte33 累積 : 2269.9 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 10 years ago

ivy wong, Joe Lam 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'41"	00:09'02"
3	04'44"	00:13'46"
4	04'49"	00:18'35"
5	05'01"	00:23'36"
6	05'06"	00:28'42"
7	06'18"	00:35'00"
8	04'26"	00:39'26"
9	05'12"	00:44'38"
9.9	04'32"	00:48'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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