毆吉陳 2020/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

毆吉陳基隆
ID 436093

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7.0 km | 00:37:57 | 05:24/km

日期: 2020-03-28 15:51 - 地點: 公道五路上 - 天氣: rainy - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 05'33" / 05'24" / 05'25" / 05'17" / 05'21" / 05'28" / 05'28" / 05'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 52.49 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'24"	00:10'57"
3	05'25"	00:16'22"
4	05'17"	00:21'39"
5	05'21"	00:27'00"
6	05'28"	00:32'28"
7	05'28"	00:37'56"
7.0	03'36"	00:37'59"

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