5.8 km | 00:39:34 | 06:48/km日期: 2020-03-24 18:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'24" / 05'07" / 05'03" / 07'00" / 08'22" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'30" (+00'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'12" (+00'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'00" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'04" (+00'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'02" (+00'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'03" (+00'03") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'57" (+03'57") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'54" (+03'54") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'47" (+02'47") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'20" (+03'20") | 500 / 5500 |
| 12 | | 11'12" (+06'12") | 309 / 5809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'07" | 00:11'31" |
| 3 | 05'03" | 00:16'34" |
| 4 | 07'00" | 00:23'34" |
| 5 | 08'22" | 00:31'56" |
| 5.8 | 09'25" | 00:39'34" |
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