10.3 km | 01:09:09 | 06:42/km日期: 2020-03-26 16:33 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 11784 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'04" / 06'11" / 07'19" / 06'35" / 06'58" / 07'39" / 07'17" / 06'15" / 05'56" / 06'05" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'11") | 1001 / 1001 | 170 / 95 |
| 2 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 2002 | 173 / 91 |
| 3 | | 07'26" (+01'27") | 1002 / 3004 | 170 / 78 |
| 4 | | 06'40" (+00'41") | 1001 / 4005 | 169 / 88 |
| 5 | | 07'14" (+01'15") | 1001 / 5006 | 169 / 81 |
| 6 | | 07'46" (+01'47") | 1000 / 6007 | 166 / 77 |
| 7 | | 07'23" (+01'24") | 1000 / 7007 | 164 / 82 |
| 8 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 8008 | 171 / 94 |
| 9 | | 05'59" | 1000 / 9008 | 173 / 96 |
| 10 | | 06'13" (+00'14") | 1002 / 10011 | 173 / 92 |
| 11 | | 05'58" | 292 / 10304 | 178 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'11" | 00:12'15" |
| 3 | 07'19" | 00:19'34" |
| 4 | 06'35" | 00:26'09" |
| 5 | 06'58" | 00:33'07" |
| 6 | 07'39" | 00:40'46" |
| 7 | 07'17" | 00:48'03" |
| 8 | 06'15" | 00:54'18" |
| 9 | 05'56" | 01:00'14" |
| 10 | 06'05" | 01:06'19" |
| 10.3 | 09'18" | 01:09'09" |
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