4.1 km | 00:31:23 | 07:43/km日期: 2020-03-27 17:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'12" / 07'23" / 07'40" / 10'25" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+04'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'43") | 63 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 07'23" | 00:12'35" |
| 3 | 07'40" | 00:20'15" |
| 4 | 10'25" | 00:30'40" |
| 4.1 | 07'06" | 00:31'07" |
留言 
