12.2 km | 01:25:26 | 06:59/km日期: 2014-05-23 07:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'28" / 06'08" / 06'16" / 06'24" / 07'08" / 07'24" / 07'36" / 07'36" / 07'28" / 08'00" / 07'28" / 07'08" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 12189 / 12189 |
2 | | 14'17" (+07'17") | 7 / 12196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 06'08" | 00:11'36" |
3 | 06'16" | 00:17'52" |
4 | 06'24" | 00:24'16" |
5 | 07'08" | 00:31'24" |
6 | 07'24" | 00:38'48" |
7 | 07'36" | 00:46'24" |
8 | 07'36" | 00:54'00" |
9 | 07'28" | 01:01'28" |
10 | 08'00" | 01:09'28" |
11 | 07'28" | 01:16'56" |
12 | 07'08" | 01:24'04" |
12.2 | 06'27" | 01:25'20" |