15.2 km | 02:03:44 | 08:07/km日期: 2014-05-11 07:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'52" / 07'16" / 07'36" / 07'12" / 07'12" / 08'32" / 07'24" / 08'00" / 10'12" / 10'20" / 09'36" / 08'52" / 07'36" / 07'16" / 08'12" / 07'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'16" | 00:14'08" |
3 | 07'36" | 00:21'44" |
4 | 07'12" | 00:28'56" |
5 | 07'12" | 00:36'08" |
6 | 08'32" | 00:44'40" |
7 | 07'24" | 00:52'04" |
8 | 08'00" | 01:00'04" |
9 | 10'12" | 01:10'16" |
10 | 10'20" | 01:20'36" |
11 | 09'36" | 01:30'12" |
12 | 08'52" | 01:39'04" |
13 | 07'36" | 01:46'40" |
14 | 07'16" | 01:53'56" |
15 | 08'12" | 02:02'08" |
15.2 | 07'08" | 02:03'44" |