8.1 km | 01:43:27 | 12:41/km日期: 2020-03-23 16:04 - 平均心率: 102 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 15'51" / 13'12" / 13'16" / 13'17" / 12'00" / 11'11" / 11'08" / 11'52" / 67'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'51" (+04'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'11" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'16" (+02'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'16" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'00" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'10" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'51" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'18" (+00'11") | 148 / 8148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
425.63 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'51" | 00:15'51" |
2 | 13'12" | 00:29'03" |
3 | 13'16" | 00:42'19" |
4 | 13'17" | 00:55'36" |
5 | 12'00" | 01:07'36" |
6 | 11'11" | 01:18'47" |
7 | 11'08" | 01:29'55" |
8 | 11'52" | 01:41'47" |
8.1 | 67'21" | 01:51'48" |