7.7 km | 01:47:56 | 14:06/km日期: 2020-03-22 09:21 - 總爬升: 406 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 13'46" / 14'36" / 15'12" / 15'14" / 14'44" / 18'38" / 13'16" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'29" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'33" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'57" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'53" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'55" | 650 / 7650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'46" | 00:13'46" |
| 2 | 14'36" | 00:28'22" |
| 3 | 15'12" | 00:43'34" |
| 4 | 15'14" | 00:58'48" |
| 5 | 14'44" | 01:13'32" |
| 6 | 18'38" | 01:32'10" |
| 7 | 13'16" | 01:45'26" |
| 7.7 | 11'55" | 01:53'12" |
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