7.0 km | 00:39:34 | 05:37/km日期: 2020-03-23 20:06 - 平均心率: 173 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 00'28" / 05'16" / 05'33" / 05'40" / 05'51" / 05'43" / 05'49" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'39") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'28" | 00:00'28" |
| 2 | 05'16" | 00:05'44" |
| 3 | 05'33" | 00:11'17" |
| 4 | 05'40" | 00:16'57" |
| 5 | 05'51" | 00:22'48" |
| 6 | 05'43" | 00:28'31" |
| 7 | 05'49" | 00:34'20" |
| 7.0 | 06'45" | 00:34'33" |
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