10.2 km | 01:03:01 | 06:09/km日期: 2020-03-22 09:38 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 10386 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'56" / 05'40" / 05'21" / 06'08" / 06'12" / 05'55" / 05'58" / 06'20" / 07'13" / 05'48" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'36") | 1008 / 1008 | 167 / 86 |
| 2 | | 05'34" (+00'13") | 1005 / 2013 | 172 / 104 |
| 3 | | 05'21" | 1007 / 3020 | 167 / 111 |
| 4 | | 06'04" (+00'43") | 1002 / 4022 | 165 / 99 |
| 5 | | 06'10" (+00'49") | 1003 / 5026 | 163 / 99 |
| 6 | | 05'53" (+00'32") | 1003 / 6030 | 161 / 104 |
| 7 | | 05'58" (+00'37") | 1008 / 7038 | 158 / 105 |
| 8 | | 06'27" (+01'06") | 1001 / 8040 | 161 / 96 |
| 9 | | 07'10" (+01'49") | 1002 / 9043 | 162 / 85 |
| 10 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 10043 | 168 / 103 |
| 11 | | 05'45" (+00'24") | 231 / 10274 | 171 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'40" | 00:12'36" |
| 3 | 05'21" | 00:17'57" |
| 4 | 06'08" | 00:24'05" |
| 5 | 06'12" | 00:30'17" |
| 6 | 05'55" | 00:36'12" |
| 7 | 05'58" | 00:42'10" |
| 8 | 06'20" | 00:48'30" |
| 9 | 07'13" | 00:55'43" |
| 10 | 05'48" | 01:01'31" |
| 10.2 | 06'29" | 01:03'01" |
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