劉忠城 2020/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉忠城新竹
ID 84270

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10.3 km | 01:26:35 | 08:25/km

日期: 2020-04-04 16:56 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 06'46" / 07'20" / 08'05" / 07'50" / 08'17" / 08'25" / 09'01" / 09'57" / 08'46" / 09'35" / 09'13" /

基本訓練

4月累積里程 : 45.22 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

曾國華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'20"	00:14'06"
3	08'05"	00:22'11"
4	07'50"	00:30'01"
5	08'17"	00:38'18"
6	08'25"	00:46'43"
7	09'01"	00:55'44"
8	09'57"	01:05'41"
9	08'46"	01:14'27"
10	09'35"	01:24'02"
10.3	09'23"	01:26'37"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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