蘇耐吉 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

蘇耐吉台北市
ID 142410

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6.2 km | 00:31:50 | 05:05/km

日期: 2014-09-07 19:56 - 地點: 北投焚化爐 - 天氣: 算涼爽吧好像 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'33" / 06'32" / 06'37" / 06'15" / 07'21" / -1'-54" /

練完間歇後的舒緩慢跑

9月累積里程 : 157.93 km

ASICS 虎走累積 : 1196.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Kawazoekenta , 朱豐景和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'32"	00:12'05"
3	06'37"	00:18'42"
4	06'15"	00:24'57"
5	07'21"	00:32'18"
5.1	-5'-47"	00:31'50"

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成績 : 01:07:05

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