9.0 km | 01:00:03 | 06:41/km日期: 2016-03-20 18:24 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1001 Cal
Pace: 07'12" / 06'36" / 07'05" / 07'02" / 06'42" / 06'37" / 06'58" / 06'03" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'36" | 00:13'48" |
| 3 | 07'05" | 00:20'53" |
| 4 | 07'02" | 00:27'55" |
| 5 | 06'42" | 00:34'37" |
| 6 | 06'37" | 00:41'14" |
| 7 | 06'58" | 00:48'12" |
| 8 | 06'03" | 00:54'15" |
| 9.0 | 05'43" | 00:59'50" |
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