4.0 km | 00:29:40 | 07:23/km日期: 2020-03-21 06:57 - 平均心率: 110 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 12'12" / 06'07" / 05'41" / 05'27" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+06'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'43" (+08'16") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 06'07" | 00:18'19" |
| 3 | 05'41" | 00:24'00" |
| 4 | 05'27" | 00:29'27" |
| 4.0 | 14'52" | 00:29'41" |
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