6.1 km | 00:39:11 | 06:24/km日期: 2014-09-08 23:55 - 地點: 大球場 - 平均心率: 59 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 05'57" / 05'42" / 07'19" / 05'33" / 07'15" / 06'24" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'16") | 2009 / 2009 |
2 | | 46'40" (+41'08") | 43 / 2052 |
3 | | 05'32" | 2012 / 4065 |
4 | | 26'45" (+21'13") | 72 / 4138 |
5 | | 06'03" (+00'31") | 2009 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
19.71 km MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
542.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'42" | 00:11'39" |
3 | 07'19" | 00:18'58" |
4 | 05'33" | 00:24'31" |
5 | 07'15" | 00:31'46" |
6 | 06'24" | 00:38'10" |
6.1 | 09'04" | 00:39'11" |