5.3 km | 01:18:33 | 14:43/km日期: 2020-03-20 07:14 - 平均心率: 87 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 16'26" / 13'40" / 12'32" / 16'30" / 13'07" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'32" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'39" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'29" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'35" (+03'03") | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'26" | 00:16'26" |
| 2 | 13'40" | 00:30'06" |
| 3 | 12'32" | 00:42'38" |
| 4 | 16'30" | 00:59'08" |
| 5 | 13'07" | 01:12'15" |
| 5.3 | 08'02" | 01:14'56" |
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