William Wu 2013/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

William Wu 高雄
ID 584

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5.2 km | 00:34:45 | 06:40/km

日期: 2013-02-20 21:12 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 07'28" / 06'54" / 06'33" / 06'13" / 06'36" / 05'05" /

基本訓練

ADELE -- Skyfall
Jolin Tsai -- 騎士精神
Jolin Tsai -- 好想你
Jolin Tsai -- 倒帶
Magic Power -- 射手
Jolin Tsai -- 愛情36計
陳勢安 -- 再痛也没關係("花是愛"電視原聲帶片尾曲)
Jolin Tsai -- 酸甜
Jolin Tsai -- 布拉格廣場
第一次逆時鐘跑遇到跑步的正妹這也是好處之一嗎 XD

2月累積里程 : 137.62 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Dino, seven lee 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'54"	00:14'22"
3	06'33"	00:20'55"
4	06'13"	00:27'08"
5	06'36"	00:33'44"
5.2	05'07"	00:34'45"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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