8.3 km | 01:29:58 | 10:50/km日期: 2020-03-19 16:49 - 平均心率: 125 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'02" / 09'02" / 11'10" / 09'18" / 06'44" / 13'45" / 12'37" / 14'29" / 20'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" (+04'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+02'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'27" (+06'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'37" (+05'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'28" (+07'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 20'41" (+13'57") | 296 / 8296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
425.63 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 09'02" | 00:16'04" |
3 | 11'10" | 00:27'14" |
4 | 09'18" | 00:36'32" |
5 | 06'44" | 00:43'16" |
6 | 13'45" | 00:57'01" |
7 | 12'37" | 01:09'38" |
8 | 14'29" | 01:24'07" |
8.3 | 20'42" | 01:30'16" |