7.0 km | 00:31:15 | 04:27/km日期: 2020-03-19 19:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 04'51" / 04'30" / 04'26" / 04'22" / 04'22" / 04'21" / 04'22" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.25 km 
Mizuno wave rider21 累積 :
1232.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'30" | 00:09'21" |
| 3 | 04'26" | 00:13'47" |
| 4 | 04'22" | 00:18'09" |
| 5 | 04'22" | 00:22'31" |
| 6 | 04'21" | 00:26'52" |
| 7 | 04'22" | 00:31'14" |
| 7.0 | 01'58" | 00:31'15" |
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