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 |  10.0 km | 00:46:02 | 04:35/km日期: 2014-09-07 19:08 - 地點: 北投焚化爐 - 天氣: 搞不清楚了 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% Pace: 05'30" / 04'02" / 04'41" / 04'45" / 04'26" / 04'49" / 05'09" / 05'22" / 04'40" / 154'54" / 今天練出標準的四分速了 果然練間歇有差別 長跑真的要好好研究怎麼配速！ 9月累積里程 : 157.93 km  ASICS 虎走 累積 : 1196.4 kmNike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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