7.2 km | 00:51:51 | 07:12/km日期: 2020-03-17 16:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 49%
Pace: 07'50" / 07'14" / 07'13" / 07'06" / 06'53" / 07'05" / 08'19" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'13") | 938 / 6938 |
8 | | 07'07" (+00'15") | 261 / 7199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
227.77 km 母子鱷魚 第三代 黃黃-5 累積 :
1004.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'14" | 00:15'04" |
3 | 07'13" | 00:22'17" |
4 | 07'06" | 00:29'23" |
5 | 06'53" | 00:36'16" |
6 | 07'05" | 00:43'21" |
7 | 08'19" | 00:51'40" |
7.2 | 07'05" | 00:53'05" |