何嘉昌 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

何嘉昌高雄
ID 76844

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6.7 km | 00:40:23 | 05:59/km

日期: 2014-07-15 05:51 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'32" / 05'47" / 05'28" / 06'18" / 05'59" / 06'28" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'18")

05'47" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'46")

05'27"

1000 / 3000

4

06'17"

(23'04")

06'17" (+00'50")

1000 / 4000

5

05'59"

(29'03")

05'59" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 40.79 km

NIKE WMNS FLEX EXPERIENCE 累積 : 576.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'47"	00:11'19"
3	05'28"	00:16'47"
4	06'18"	00:23'05"
5	05'59"	00:29'04"
6	06'28"	00:35'32"
6.7	06'26"	00:40'19"

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