5.5 km | 00:38:54 | 07:02/km日期: 2020-03-15 17:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 50%
Pace: 08'37" / 08'06" / 06'45" / 06'26" / 05'55" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'50") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'46" (+03'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'31" (+02'54") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'41" (+02'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'54" (+01'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'35" (+00'58") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'23" (+00'46") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'28" (+00'51") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'03" (+00'26") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'46" (+00'09") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'37" | 500 / 5500 |
| 12 | | 09'30" (+03'53") | 28 / 5528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'06" | 00:16'43" |
| 3 | 06'45" | 00:23'28" |
| 4 | 06'26" | 00:29'54" |
| 5 | 05'55" | 00:35'49" |
| 5.5 | 05'50" | 00:38'54" |
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