5.9 km | 00:42:49 | 07:13/km日期: 2020-03-16 16:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 45%
Pace: 06'20" / 06'33" / 06'08" / 06'03" / 06'12" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'26" (+06'23") | 929 / 5929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
425.63 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'33" | 00:12'53" |
3 | 06'08" | 00:19'01" |
4 | 06'03" | 00:25'04" |
5 | 06'12" | 00:31'16" |
5.9 | 12'25" | 00:42'49" |