10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km日期: 2020-03-16 11:22 - 地點: 頭份 - 平均心率: 171 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 48%
Pace: 05'59" / 05'39" / 05'53" / 05'57" / 05'52" / 05'56" / 05'47" / 05'58" / 05'40" / 05'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'33" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.13 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
1641.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'39" | 00:11'38" |
| 3 | 05'53" | 00:17'31" |
| 4 | 05'57" | 00:23'28" |
| 5 | 05'52" | 00:29'20" |
| 6 | 05'56" | 00:35'16" |
| 7 | 05'47" | 00:41'03" |
| 8 | 05'58" | 00:47'01" |
| 9 | 05'40" | 00:52'41" |
| 10 | 05'34" | 00:58'15" |
| 10.0 | 05'46" | 00:58'23" |
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