10.6 km | 02:25:25 | 13:43/km日期: 2020-03-22 10:50 - 總爬升: 497 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1174 Cal
Pace: 12'10" / 13'41" / 12'55" / 10'08" / 19'56" / 36'55" / 11'16" / 07'59" / 07'47" / 07'59" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" | 4286 / 4286 |
| 2 | | 29'30" (+17'19") | 1920 / 6206 |
| 3 | | 08'16" | 4407 / 10614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 13'41" | 00:25'51" |
| 3 | 12'55" | 00:38'46" |
| 4 | 10'08" | 00:48'54" |
| 5 | 19'56" | 01:08'50" |
| 6 | 36'55" | 01:45'45" |
| 7 | 11'16" | 01:57'01" |
| 8 | 07'59" | 02:05'00" |
| 9 | 07'47" | 02:12'47" |
| 10 | 07'59" | 02:20'46" |
| 10.6 | 06'11" | 02:24'34" |
留言 
