MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Ben Pan
新北市
ID 393558
129 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Ben Pan
2.5 km
|
00:15:10
|
06:01/km
日期:
2020-03-15 10:56
-
平均心率:
137
-
卡路里:
143 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
19°C
-
濕度:
44%
Pace: 07'28" / 05'47" / 07'11" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'54"
(05'54")
05'54" (+00'07")
1000 / 1000
2
05'47"
(11'41")
05'47"
1000 / 2000
3
03'28"
(15'10")
06'42" (+00'55")
519 / 2519
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
507.36 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Maius 瑪雅
,
林小平
和其他
96
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
王峙仁
運動舒暢 健康愉快!!
2020-03-15 11:31 ·
1
個人推
花花
早安~ 假日愉快 😁
2020-03-15 11:33 ·
1
個人推
🐷Erica ling🐖
跑步愉快
2020-03-15 11:49 ·
1
個人推
荷蘭兔
跑步愉快呀
2020-03-15 12:02 ·
1
個人推
葉志銘
假日長跑步愉快！
2020-03-15 12:17 ·
1
個人推
楊志民
午安，運動愉快
2020-03-15 12:24 ·
1
個人推
Tun45
午安，假日運動開心
2020-03-15 13:02 ·
1
個人推
J J Lin
Ben運動愉快喔！
2020-03-15 13:43 ·
1
個人推
陳榮興
午安 假日愉快😃
2020-03-15 14:21 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
哈～下次不用加個姐字，初跑者而已，壓力很大~
2020-03-15 14:48 ·
1
個人推
林家治
午安！假期運動愉快
2020-03-15 16:38 ·
1
個人推
Jonas Wu
晚安運動愉快
2020-03-15 18:07 ·
1
個人推
靜樺
午安愉快
2020-03-15 18:38 ·
1
個人推
JD
晚安 Ben Pan
2020-03-15 19:53 ·
1
個人推
Steven Liu
晚安！運動愉快👍
2020-03-15 19:55 ·
1
個人推
李耀同
晚上好；假日挑戰運動愉快！
2020-03-15 19:56 ·
1
個人推
許明男
跑半個月221公里多，真超強。
2020-03-15 20:10 ·
1
個人推
Diana Lin
晚安假日運動愉快
2020-03-15 20:21 ·
1
個人推
吉哥
加油
2020-03-15 20:26 ·
1
個人推
羅進興
晚安 週末假日運動愉快👍！
2020-03-15 21:05 ·
1
個人推
Tun45
晚安，週日運動開心，好睡眠
2020-03-15 21:41 ·
1
個人推
許立堂
早安：運動愉快👍👍
2020-03-16 07:50 ·
1
個人推
呂理用
晚安！早上跑步愉悅！
2020-03-16 22:36 ·
1
個人推
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'28"
00:07'28"
2
05'47"
00:13'15"
2.5
07'11"
00:16'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
2.5 km | 00:15:10 | 06:01/km
留言 
