5.3 km | 00:42:28 | 07:57/km日期: 2020-03-15 15:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 7102 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 48%
Pace: 08'11" / 07'19" / 07'11" / 07'37" / 07'21" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+01'03") | 1005 / 1005 | 167 / 73 |
| 2 | | 07'19" (+00'13") | 1008 / 2013 | 161 / 84 |
| 3 | | 07'06" | 1001 / 3014 | 161 / 87 |
| 4 | | 07'37" (+00'31") | 1007 / 4022 | 167 / 78 |
| 5 | | 07'19" (+00'13") | 1006 / 5028 | 161 / 84 |
| 6 | | 13'54" (+06'48") | 339 / 5368 | 194 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'19" | 00:15'30" |
| 3 | 07'11" | 00:22'41" |
| 4 | 07'37" | 00:30'18" |
| 5 | 07'21" | 00:37'39" |
| 5.3 | 14'11" | 00:42'28" |
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