6.2 km | 00:36:27 | 05:52/km日期: 2020-03-14 17:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'47" / 05'48" / 05'51" / 05'37" / 05'38" / 05'40" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 209 / 6209 |
空氣品質黃橘色等級，勉強可以接受，時間有限，家裡附近練跑，只是野狗很多，又有人抽煙
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.95 km 
Saucony TRIUMPH ISO5 累積 :
561.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'48" | 00:12'35" |
| 3 | 05'51" | 00:18'26" |
| 4 | 05'37" | 00:24'03" |
| 5 | 05'38" | 00:29'41" |
| 6 | 05'40" | 00:35'21" |
| 6.2 | 05'20" | 00:36'28" |
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