10.5 km | 01:08:59 | 06:34/km日期: 2020-03-16 17:42 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 11796 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 44%
Pace: 06'37" / 06'19" / 07'36" / 06'47" / 07'11" / 06'13" / 05'31" / 06'24" / 06'22" / 06'06" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'05") | 1003 / 1003 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 2003 | 167 / 92 |
| 3 | | 07'35" (+02'04") | 1000 / 3004 | 169 / 77 |
| 4 | | 06'53" (+01'22") | 1000 / 4004 | 169 / 85 |
| 5 | | 07'16" (+01'45") | 1000 / 5005 | 167 / 82 |
| 6 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 6005 | 173 / 90 |
| 7 | | 05'31" | 1001 / 7006 | 182 / 99 |
| 8 | | 06'39" (+01'08") | 1002 / 8009 | 167 / 89 |
| 9 | | 06'26" (+00'55") | 1001 / 9010 | 171 / 90 |
| 10 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 10011 | 173 / 94 |
| 11 | | 05'59" (+00'28") | 489 / 10500 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'19" | 00:12'56" |
| 3 | 07'36" | 00:20'32" |
| 4 | 06'47" | 00:27'19" |
| 5 | 07'11" | 00:34'30" |
| 6 | 06'13" | 00:40'43" |
| 7 | 05'31" | 00:46'14" |
| 8 | 06'24" | 00:52'38" |
| 9 | 06'22" | 00:59'00" |
| 10 | 06'06" | 01:05'06" |
| 10.5 | 07'44" | 01:08'59" |
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