8.0 km | 00:54:41 | 06:47/km日期: 2020-03-12 05:24 - 平均心率: 118 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'54" / 06'33" / 06'25" / 08'56" / 06'34" / 06'18" / 06'21" / 06'26" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'33" | 00:13'27" |
| 3 | 06'25" | 00:19'52" |
| 4 | 08'56" | 00:28'48" |
| 5 | 06'34" | 00:35'22" |
| 6 | 06'18" | 00:41'40" |
| 7 | 06'21" | 00:48'01" |
| 8 | 06'26" | 00:54'27" |
| 8.0 | 04'59" | 00:54'41" |
21920.3 km | 
827.0 km
留言 
