5.3 km | 00:37:00 | 06:55/km日期: 2020-03-12 20:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'53" / 07'27" / 06'17" / 07'20" / 06'06" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+02'41") | 337 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'27" | 00:14'20" |
| 3 | 06'17" | 00:20'37" |
| 4 | 07'20" | 00:27'57" |
| 5 | 06'06" | 00:34'03" |
| 5.3 | 08'44" | 00:37'00" |
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