7.3 km | 00:36:10 | 04:55/km日期: 2020-03-11 06:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 05'57" / 05'13" / 04'33" / 04'54" / 04'57" / 04'31" / 04'22" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'42" (+26'46") | 24 / 1024 |
| 3 | | 04'07" (+00'11") | 800 / 1824 |
| 4 | | 06'04" (+02'08") | 493 / 2318 |
| 5 | | 03'56" | 800 / 3118 |
| 6 | | 05'49" (+01'53") | 515 / 3633 |
| 7 | | 03'57" (+00'01") | 800 / 4433 |
| 8 | | 05'52" (+01'56") | 511 / 4944 |
| 9 | | 03'56" | 800 / 5744 |
| 10 | | 05'50" (+01'54") | 514 / 6258 |
| 11 | | 03'56" | 800 / 7058 |
| 12 | | 05'45" (+01'49") | 284 / 7342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'13" | 00:11'10" |
| 3 | 04'33" | 00:15'43" |
| 4 | 04'54" | 00:20'37" |
| 5 | 04'57" | 00:25'34" |
| 6 | 04'31" | 00:30'05" |
| 7 | 04'22" | 00:34'27" |
| 7.3 | 05'23" | 00:36'18" |
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