Derek Chen 2020/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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4.1 km | 00:38:57 | 09:30/km

日期: 2020-03-10 12:27 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 09'21" / 09'23" / 09'17" / 09'52" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'20" (+00'04")

1000 / 1000

2

09'23"

(18'43")

09'23" (+00'07")

1000 / 2000

3

09'16"

(28'00")

09'16"

1000 / 3000

4

09'52"

(37'53")

09'52" (+00'36")

1000 / 4000

5

01'04"

(38'57")

11'03" (+01'47")

96 / 4096

3月累積里程 : 34.26 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3632.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿sam, 煌弟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	09'23"	00:18'44"
3	09'17"	00:28'01"
4	09'52"	00:37'53"
4.1	11'00"	00:38'57"

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