黃莠美 2020/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃莠美台南
ID 440269

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5.1 km | 00:37:05 | 07:17/km

日期: 2020-03-15 07:26 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 16°C - 濕度: 61%

Pace: 07'29" / 06'42" / 05'40" / 05'44" / 07'01" / 47'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'22" (+01'58")

1069 / 1069

2

06'43"

(14'36")

06'44" (+01'20")

997 / 2066

3

07'15"

(21'51")

05'24"

1340 / 3406

4

07'15"

(29'06")

06'34" (+01'10")

1101 / 4508

5

07'16"

(36'22")

07'09" (+01'45")

1014 / 5522

3月累積里程 : 50.98 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

郭晉銓和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'42"	00:14'11"
3	05'40"	00:19'51"
4	05'44"	00:25'35"
5	07'01"	00:32'36"
5.6	07'14"	00:36'55"

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