5.6 km | 00:42:22 | 07:33/km日期: 2020-03-09 06:08 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 07'23" / 07'59" / 08'22" / 07'07" / 07'06" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'15") | 601 / 5601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 190.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'59" | 00:15'22" |
| 3 | 08'22" | 00:23'44" |
| 4 | 07'07" | 00:30'51" |
| 5 | 07'06" | 00:37'57" |
| 5.6 | 10'44" | 00:44'25" |
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