8.4 km | 01:20:05 | 09:32/km日期: 2020-03-08 16:54 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 15'00" / 07'32" / 06'53" / 06'48" / 06'33" / 10'41" / 10'31" / 13'09" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+05'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+04'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" (+03'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'09" (+06'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'56") | 397 / 8397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 403.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 07'32" | 00:22'32" |
| 3 | 06'53" | 00:29'25" |
| 4 | 06'48" | 00:36'13" |
| 5 | 06'33" | 00:42'46" |
| 6 | 10'41" | 00:53'27" |
| 7 | 10'31" | 01:03'58" |
| 8 | 13'09" | 01:17'07" |
| 8.4 | 07'30" | 01:20'06" |
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