10.1 km | 01:00:11 | 05:58/km日期: 2020-03-07 15:41 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 9692 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'15" / 05'51" / 05'49" / 06'05" / 06'06" / 05'44" / 05'45" / 06'00" / 06'30" / 05'20" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'58") | 1003 / 1003 | 163 / 98 |
| 2 | | 05'52" (+00'36") | 1008 / 2012 | 163 / 104 |
| 3 | | 05'46" (+00'30") | 1008 / 3021 | 162 / 106 |
| 4 | | 06'03" (+00'47") | 1008 / 4029 | 156 / 105 |
| 5 | | 06'02" (+00'46") | 1003 / 5032 | 156 / 105 |
| 6 | | 05'41" (+00'25") | 1003 / 6035 | 156 / 112 |
| 7 | | 05'47" (+00'31") | 1004 / 7040 | 157 / 109 |
| 8 | | 06'24" (+01'08") | 1009 / 8049 | 159 / 98 |
| 9 | | 06'17" (+01'01") | 1002 / 9052 | 166 / 95 |
| 10 | | 05'16" | 1002 / 10054 | 169 / 112 |
| 11 | | 05'19" (+00'03") | 78 / 10133 | 168 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'51" | 00:12'06" |
| 3 | 05'49" | 00:17'55" |
| 4 | 06'05" | 00:24'00" |
| 5 | 06'06" | 00:30'06" |
| 6 | 05'44" | 00:35'50" |
| 7 | 05'45" | 00:41'35" |
| 8 | 06'00" | 00:47'35" |
| 9 | 06'30" | 00:54'05" |
| 10 | 05'20" | 00:59'25" |
| 10.1 | 09'47" | 01:00'11" |
展開計圈分析
留言 
