5.0 km | 00:28:51 | 05:45/km日期: 2020-03-06 19:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'12" / 06'00" / 06'06" / 05'32" / 05'00" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'07" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'00" | 00:12'12" |
| 3 | 06'06" | 00:18'18" |
| 4 | 05'32" | 00:23'50" |
| 5 | 05'00" | 00:28'50" |
| 5.0 | 03'23" | 00:28'52" |
留言 
