5.7 km | 00:43:54 | 07:42/km日期: 2020-03-06 17:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 09'32" / 06'58" / 06'31" / 07'17" / 05'45" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" (+03'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'17" (+05'32") | 698 / 5698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
221.69 km Skechers Go MEB Razor 累積 :
1407.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 06'58" | 00:16'30" |
3 | 06'31" | 00:23'01" |
4 | 07'17" | 00:30'18" |
5 | 05'45" | 00:36'03" |
5.7 | 11'17" | 00:43'56" |